パーソナルジムでリバウンドしないダイエット!3つのおすすめジム

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いろいろなダイエットをしても

・続かない

・痩せてもキレイに痩せない

・リバウンドする

・ダイエット中イライラする

など、悩みが付き物です。

 

さらに、年齢を重ねると痩せにくくなりますよね。

 

結局、ダイエット後も体型を維持するには、運動で痩せるしかないんです。

 

きつい食事制限をしないで

3食きっちり食べてダイエットをするには

専門家を頼った方がいいです。

 

独学でやると、やりすぎて倒れてしまったり、効果が出なかったり…。

 

そこでおすすめしたいのが、パーソナルトレーニングジムでのダイエットです。

「結果にコミットする」みたいなジムです。

本気で痩せたいなら、絶対パーソナルジムです。

 

数あるパーソナルトレーニングジムの中から、3つ絞ってみました。

それぞれリンク先で価格や特徴などをまとめています。

 

 

 

 

1.es three

ボディメイク期間の2か月を終えた後も2回、無料でトレーニングとカウンセリングを受けられて、トータル20万円切るパーソナルジムです。

少人数制のセミパーソナルジムではなく、1対1のパーソナルジムでこの価格は驚きです。

 

↓↓↓詳しくはこちらの記事で↓↓↓

nachi-log.blogspot.com

 

 

2.B CONCEPT

ボディメイク期間の2か月が終わった後、6か月、月1回の無料トレーニングとカウンセリングを受けられます。

また、自宅でできるトレーニング動画を会員限定コンテンツとしてYouTubeで見ることができます。

2か月で24万円ほどですが、6か月の充実アフターフォローが入っていると考えると、お得です。

 

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3.Shapes Girl

女性の身体を考えて、トレーニング効果を得やすい姿勢づくり(シセトレ)もしてくれるパーソナルジムです。

女性専用ジムで、トレーナーも女性です。

目的や期間に合わせてコースいくつかあり、無料カウンセリングでトレーナーさんと決めていきます。

シセトレの効果が信頼されており、ハワイやシドニーにも店舗があります。

モデルさんが利用するパーソナルジムです。

モデル体型を手に入れるには、ここしかないです。

 

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nachi-log.blogspot.com

 

 

おわりに

3つのパーソナルジムを紹介しました。

いずれのジムも、カウンセリングは無料です。

パーソナルジムは価格が高いため、敷居も高く感じるかもしれませんが、まずは無料カウンセリングで話を聞く、話をするだけでも試してみる価値はあるかもしれません。